Kauniina juhliin

Kauniina juhliin

Pikkujoulu ja juhlakausi ovat taas täällä! Miten onkaan ihanaa panostaa luvallisesti ulkonäköön, laittaa vähän glitteriä päälle ja luomiin! Vaikken itse mahdukaan tällä hetkellä omiin pikkumustiini, niin haluan panostaa ainakin meikkiin. Tänä vuonna FitMeHealth tekee...
Luuston kunto ja lihaskuntoharjoittelu

Luuston kunto ja lihaskuntoharjoittelu

Hiljattain kirjoitin blogikirjoituksen lihaskuntoharjoittelun tärkeydestä. Nyt tänään osui silmiini niin osuva kirjoitus Turun Sanomista, että aiheesta on pakko jatkaa vielä muutama sana. Hyvinvointipalstalla julkaistu kirjoitus puhui paljon luuston huolehtimisen...
Oma liikuntaviikkoni odottaessa

Oma liikuntaviikkoni odottaessa

Raskaudessani on nyt selkeästi menossa hyvä vaihe. Treenit maistuvat ja jaksaminen on hyvällä tasolla. Olen kuitenkin koko ajan kuunnellut kroppaa ja oppinut jättämään treenit väliin tarvittaessa. Tämän oman kropan kuuntelu ei ole minulle aina helppoa eikä ollut sitä...