Herkulliset karkinkorvikkeet – nopeasti!

Herkulliset karkinkorvikkeet – nopeasti!

Kesää kohti mentäessä olen päättänyt, että vieroitan itseäni jälleen kerran sokerista. Huomaan, että kun annan karkkikädelle kerran luvan, niin lupa heltiää kerta kerran jälkeen aina helpommin ja helpommin. Pian olen taas tutussa karkkikierteessä. Kuulostaako tutulta?...
No miten se kunto raskauden jälkeen?

No miten se kunto raskauden jälkeen?

Sali, jossa treenaan, tarjosi viime syksynä kaikille jäsenille ilmaisen polkupyöräergometrillä tehtävän kuntotestin sekä kehonkoostumusmittauksen. Koska itse olin tuolloin raskaana, siirsimme mittaukseni tälle keväälle. Kun synnytyksestä oli aikaa tasan kahdeksan...