Valintoja pitkin päivää

Valintoja pitkin päivää

Sain noin kolme vuotta sitten joululahjaksi Polar M400 urheilukellon, jossa on kellon, sykkeenseurannan ja raportoinnin lisäksi myös päivän aktiivisuusmittaus. Olin pitkään jo toivonut jotain mittaria, sillä halusin saada tarkempaa dataa päiväni aktivisuustasoista....
Kun aika on

Kun aika on

Opiskellessani Personal Training tutkintoa meiltä kysyttiin millaisia töitä haluaisimme liikunnan parissa tehdä. Itselleni oli alusta saakka selvää, että äidit ja pienten lasten vanhemmat olisivat omaa kohderyhmääni alkuvaiheessa. Asia mistä haaveilin, mutten tainnut...
Miten nauttia matkasta?

Miten nauttia matkasta?

Oman syntymäpäivän lähestyessä sitä taas alkaa miettimään mihin viimeinen vuosi on taas ”kadonnut” ja sitä, kuinka nopeasti aika kuluu. Täytän tulevana kesänä 38 vuotta ja kieltämättä hivenen kurkkuani kuristaa ajatus siitä, että enää kaksi vuotta kun tulee pyöreitä...
Inspiraatiota kateuden sijaan

Inspiraatiota kateuden sijaan

Seuraan sosiaalisessa mediassa hyvinkin erityyppisiä henkilöitä aina modernista sisustajasta liikuntapuolen vaikuttajiin. Nykyisin pääpaino on luonnollisestikin enemmän liikunnassa, koska aika on rajallista ja some helposti ahmaiseen mukaansa ja joskus huomaan olevani...