Miten lisätä onnellisuutta

Miten lisätä onnellisuutta

Viime aikoina on ollut kiire. Niin kiire, että olen harmitellut sitä etten ole ehtinyt päivittää blogia. Blogitekstin tuotto vaatii itseltäni rauhallisia hetkiä, sellaisia, joissa ajatus virtaa ja mielessä on tilaa. Niitä hetkiä on ollut valitettavan vähän. Mutta nyt!...
Peppu ylös penkistä!

Peppu ylös penkistä!

Meillä on arki todenteolla rysähtänyt päälle palattuani päivätöihin. Olen nauttinut siitä, että näen päivän aikana muitakin seiniä kuin kotimme, mutta on asialla toki myös varjopuolensa. Suuri muutos, jota vastaan kamppailen päivittäin, on kropan liike....
Kun liikkuminen vetää pidemmän korren

Kun liikkuminen vetää pidemmän korren

Vietimme perheen kanssa viime viikonloppua Helsingissä. Sää suosi eikä vettä satanut. Tapasimme ystäviä ja kävimme hieman myös kaupoilla ja keskustan humussa maailmaa ihmettelemässä. Oli ihanaa kokoontua pitkästä aikaa tuttavaperheiden kanssa iltaa viettämään. Meno...
Kiireen katkaisu ja omat unelmat

Kiireen katkaisu ja omat unelmat

Olen pohtinut viime viikkoina paljon omaa elämääni. Millaista elämää haluan elää ja onko nykyinen elämäni linjassa omien arvojeni kanssa. Millaisia asioita toivon elämääni tulevaisuudessa. Mistä asioista olen kiitollinen. Koen, että tällaisia asioita meistä jokaisen...
Innostu kuin lapsi!

Innostu kuin lapsi!

Olen innoissani! Todella innoissani! Näin innoissani en ole ollut vähään aikaan. Nimittäin tässä kävi vähän hassusti. Kolmesta tyttärestäni yksi päätti viime syksynä noin vuosi sitten lähteä kokeilemaan taitoluistelua. Muutaman kerran luistelukoulun jälkeen häneltä...
Sohvaperunasta liikunnalliseksi roolimalliksi

Sohvaperunasta liikunnalliseksi roolimalliksi

Ihana Mira, 33, on ollut asiakkaanani nyt vuoden verran. Hänen tarina on siinä mielessä perinteinen, ettei hän ollut saanut liikunnallista mallia aikoinaan omilta vanhemmiltaan, joten hän ei ollut juurikaan aikuisiällä liikkunut eikä myöskään kiinnittänyt liikkumiseen...