Maissikeitto kookostvistillä

Maissikeitto kookostvistillä

Vietin elokuussa yhden viikonlopun IhanaOutFlow retriitillä. Siellä tarjoiltiin ainoastaan kasvisruokaa ja siitä inspiroituneena olenkin nyt testaillut erilaisia versi kotona. Olen jo pitkään pohtinut kasvisruokaan siirtymistä eettisistä syistä, mutta syystä tai...
Ihanat rutiinit

Ihanat rutiinit

Kyllä. Kuulun siihen porukkaan, joka rakastaa rutiineja tiettyyn pisteeseen saakka. Rakastan aamuisin herätä ennen muuta perhettä, tehdä aamujoogani kaikessa rauhassa ja ehkä vielä juoda kupillisen kahvia. Kaikessa rauhassa, ilman että kukaan muu vaatii minulta...
Onnea minulle!

Onnea minulle!

Kesä on parhaimmillaan ja helle jatkuu meillä Suomessa. Heinäkuu ja kesä on mielivuodenaikani, olenhan syntynyt silloin. Juhlin tällä kuluvalla viikolla syntymäpäiviäni, kun täytin 38 vuotta. En oikein käsitä miten aika kuluu näin hurjaa vauhtia. Vastahan täytin 30...
Pakettimatkalla lasten kanssa – hitti vai huti?

Pakettimatkalla lasten kanssa – hitti vai huti?

Palasimme viime viikolla kotiin viikon kestävältä pakettimatkalta Kreetalta, Kolimbarin kylästä. Olimme pakettimatkalla ensimmäistä kertaa kahdeksan vuotta kestäneen tauon jälkeen. Pakko myöntää. Olen ollut hieman allerginen pakettimatkoille. Ajatus siitä, että...
Valintoja pitkin päivää

Valintoja pitkin päivää

Sain noin kolme vuotta sitten joululahjaksi Polar M400 urheilukellon, jossa on kellon, sykkeenseurannan ja raportoinnin lisäksi myös päivän aktiivisuusmittaus. Olin pitkään jo toivonut jotain mittaria, sillä halusin saada tarkempaa dataa päiväni aktivisuustasoista....
Kun aika on

Kun aika on

Opiskellessani Personal Training tutkintoa meiltä kysyttiin millaisia töitä haluaisimme liikunnan parissa tehdä. Itselleni oli alusta saakka selvää, että äidit ja pienten lasten vanhemmat olisivat omaa kohderyhmääni alkuvaiheessa. Asia mistä haaveilin, mutten tainnut...