Ryhmätunti aikataulut

16.10. käynnistyy FitmeHealth Baby tunnit! 

Äiti-vauva jumppa on äidin ja pienen yhteinen liikunnallinen hetki, jossa edetään vauvan ehdoilla tehden sekä sykkeen nostatuksia sekä lihaskuntoliikkeitä. Mikäli lapsi viihtyy itsekseen tai vaikka nukkuu tunnin aikana, voi liikkeet tehdä myös ilman lasta. Tunneilla edetään rennosti ja turvallisesti, vauvan tarpeet huomioiden. Erityistä huomiota tullaan kiinnittämään lantionpohjalihaksiston treeniin sekä ylläpitoon.

Kurssi on suunnattu 3-11 kuisille lapsille tai lapsille, jotka eivät vielä kävele. Kurssin kesto on 8 viikkoa, kokoontuminen aina maanantaisin klo 9.30-10.15. Viimeinen kerta 4.12. Kurssi pidetään FitmeHealthin treenistudiossa Valoniemessä.

Kurssi nyt pilottihintaan vain 55 € / äiti+lapsi. Kurssille mahtuu viisi ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Ilmoittaudu maaret@fitmehealth.com tai 050 5678929.

Toiminnalliset pienryhmätreenit käynnistyvät tammikuussa 2018 – stay tuned!

 

Studiolla järjestetään pienryhmätreenien lisäksi henkilökohtaisia valmennuksia, jolloin koko studio on vain varatun asiakkaan käytössä.